همدل3:تنظیم شناختی در بحران (حضوری، آنلاین)
افراد شرکت کننده
داستان شکل گیری همدل:
ما دورهم جمع می شدیم هربار با موضوع یک کتاب به رشد همدیگر کمک می کردیم تا ......
متاسفانه این روزها حال خیلی از ما و دوستانمان خوب نیست.چه باید بکنیم؟
قطعا ماندن در این شرایط به نفع هیچکدام از ما نیست.می خواهیم فضایی داشته باشیم که در آن حال دلمان بهتر شود کارگاههای همدل با این هدف شکل گرفته.با هدف التیام و رشد روحیه مان
کارگاه این جلسه:
تنظیم شناختی در بحران
تکنیکهایی از عصبروانشناختی برای تقویت تابآوری
تمرکز کارگاه بر یادگیری مهارتهای عملی برای مدیریت استرس، تنظیم هیجان و بازسازی کارکردهای اجرایی در وضعیت فشار است.
این نشست درباره نادیده گرفتن بحران نیست درباره حفظ انسجام روان و تقویت تابآوری شناختی در دل آن
ارائه دهنده:مهدی بیگلری؛کارشناس ارشد روانشناسی بالینی و پژوهشگر حوزه Adult ADHD
تسهیلگر : یونا نوول ؛ پژوهشگر و مدرس مهارتهای شناختی و تفکر
در صورت داشتن سوال یا مشکل در ثبت نام با شماره ۰۹۱۰۹۲۵۱۰۲۶ مطرح فرمایید.(به جز شنبه)
برای دسترسی به گروه تلگرامی مغز کتاب و همدل https://t.me/brainofbook را کلیلک نمایید.
اولین نفری باشید که نظر می دهید